Faire du sport contribue énormément à maintenir la forme, non seulement au niveau de son physique, mais aussi au niveau de sa santé. Les salles de sport l’ont d’ailleurs prouvée, car elles sont pleines à craquer tous les week-ends. Tout le monde, aujourd’hui, essaie au maximum de faire un peu de sport, même si ce n’est que pour quelques minutes, voir quelques heures. Seulement, le prix à payer un peu élevé dans ces salles de sport pousse de nombreuses personnes à s’équiper d’un appareil de sport à domicile. Si vous êtes aussi à la recherche d’un de ces appareils, je vous propose le total crunch, qui convient à toutes catégories de personnes. Il est idéal si vous voulez brûler des calories, ou tout simplement faire des exercices de temps en temps pour garder votre forme. Il peut même faire l’objet d’une utilisation familiale, puisqu’il supporte tous les poids possible.
Le total crunch est-il recommandé ?
Le total crunch est un appareil totalement recommandé. Il l’est d’autant plus qu’il est possible de l’utiliser pour des entraînements à domicile, et il est destiné aux exercices de perte de poids, de cardio, et de musculation des jambes, des bras, du dos et des abdominaux. C’est une machine très pratique, qui se veut complète et polyvalente, convenant à toutes les catégories de personnes, que vous soyez sportif de haut niveau, amateur ou débutant. Il vous permet de faire des mouvements de traction avec les bras et les jambes, en étant assis sur une selle de type selle de vélo assez confortable. Les exercices que cet appareil permet de faire sont adaptés à tous les sportifs, car la résistance est générée par le poids de l’utilisateur. C’est un appareil qui vous permet de faire quatre exercices différents, uniquement en modifiant la position des pieds et des mains sur l’appareil.
Les avis « pour » et « contre » du total crunch
- Appareil solide
- Complet et polyvalent
- Facile à utiliser
- Simple et efficace
- Facile à ranger
- Coûte trop cher
Chef d’agence dans une banque, je passe toutes mes journées assis sur mon bureau, du matin au soir, et ceux pendant 6 jours sur 7. J’ai commencé à ressentir certaines courbatures au niveau du dos, et sur tout le corps d’ailleurs, à cause de cette position assise longue durée. Je supportais mon mal jusqu’à ce que je découvre le total crunch par hasard à la télévision. Je me suis laissé tenter, et je l’ai acheté, puisqu’il correspondait exactement à ce que je recherchais. Le travail des abdominaux qu’il fournissait était vraiment l’idéal pour moi, avec ce problème de dos qui commençait à s’installer. Et franchement, je peux vous dire que je suis plus que satisfait, je suis bien soutenu pendant tous les mouvements. Je sens que tous mes muscles travaillent, les mouvements que je fais avec mes bras, permettent de travailler aussi mon dos, qui s’améliore de plus en plus.
Appareil solide
Quand on regarde ce total crunch à première vue, on a directement l’impression qu’il s’agit d’un jouet, car il est assez compact et petit, qu’il fait tout de suite appareil fragile. Certains utilisateurs avant de l’acheter posent toujours la question de savoir si c’est un appareil qui supporter une personne d’un poids d’au moins 100 kilogrammes. Mais ; ceci n’est qu’une apparence, parce le total crunch est un appareil fait tout en acier, et une fois que vous vous asseyez sur la selle, vous ressentez tout de suite sa solidité. L’appareil n’émet aucun bruit, pas de grincement ni de jeu, il est très bien construit et vous vous sentez directement en confiance, surtout lorsque vous tenez les deux poignets placés de part et d’autre de l’appareil qui servent de manche de soutien. C’est un appareil assez solide, qui promet vraiment de très longues années d’utilisation. La selle est bien solide elle aussi, et assez confortable, bien rembourrée, sans être trop molle ni trop dure, elle offre une bonne assise.
Complet et polyvalent
Les salles de sport ont toujours étés inondés de personnes venant faire du sport, chacun pour une raison personnelle. L’avantage de se rendre dans des salles de sport est que dans ces salles, vous avez la possibilité d’effectuer différents exercices, grâce à la multitude d’appareils qui s’y trouve. Mais il est possible maintenant de pouvoir faire tous ces exercices à domicile, et à l’aide d’un seul appareil. Le total crunch est capable de vous offrir tout cela, car c’est un appareil très complet. En effet, vous pouvez travailler les mollets, travailler les cuisses, les abdominaux, le dos et bras en même temps, sur un seul appareil. Il permet de renforcer et façonner vos jambes et vos fesses, aplatit le ventre et sculpte les abdominaux, les pectoraux et les biceps.
Il permet à votre corps tout entier d’être en mouvement, et par conséquent, vous brûler les graisses qui sont en surplus. Vous pouvez utiliser votre appareil sur toutes les positions possible, il est très polyvalent. Il possède des poignées qui vous permettent de poser les mains sur deux positions différentes, et chacune de ces positions sollicite des muscles différents. C’est le même principe pour les pieds, car l’appareil est doté d’une barre qui permet d’appuyer vos pieds sur une position haute, et resserrée, ou sur une position basse. Cette variété de positions et de mouvement vous permet de faire des exercices avec plusieurs combinaisons. Ainsi, vous solliciter presque tous les muscles de votre corps, et ce sont surtout les abdominaux qui sont sollicités, c’est pourquoi il est possible d’avoir des résultats probants au bout de quelques semaines d’utilisation seulement.
Facile à utiliser
Cet appareil représente la simplicité, car il n’est doté d’aucune télécommande, aucun écran, aucun accessoire qui pourrait compliquer son utilisation. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il convient parfaitement aux entraînements à domicile, et que même les sportifs débutants peuvent l’utiliser sans difficulté. Il n’y a pas de réglage à faire, pour ce total crunch, il vous suffit de vous asseoir sur la selle, de tenir les poignées et poser vos pieds sur les pédales, vous pouvez commencer vos exercices. C’est vous qui décidez quand vous voulez vous arrêter, puisqu’il n’y a aucune programmation possible l’appareil. Par conséquent dès que vous sentez que le compte est bon pour la journée, vous pouvez vous arrêter facilement.
Les mouvements se font naturellement, et de façon fluide et silencieuse. La résistance de l’appareil pendant les exercices est tout simplement générée uniquement par le poids de l’utilisateur, ce qui fait qu’il est aussi adapté pour les sportifs intermédiaires. Inutile donc de vous en faire si vous commencez à peine à faire du sport, pas besoin d’un entraîneur professionnel, ou d’un manuel d’utilisation, le total crunch est un appareil vraiment facile, qui ne demande aucune manipulation. Cette simplicité d’utilisation fait en sorte que même les femmes peuvent avoir cet appareil à la maison, pour faire un régime si besoin est, ou pour faire ses exercices du matin.
Simple et efficace
Pas la peine de douter de l’efficacité de cet appareil, car il permet de travailler tout l’ensemble de votre corps, et pas seulement au niveau des muscles, mais aussi au niveau des abdos, et des biceps. Avec un travail d’ensemble pareil, les résultats sont bel et bien là. Il fait travailler différents groupes musculaires, avec des sollicitations différentes. Vous sentez bien tous les muscles qui travaillent, sans que ce soit brutal. Il est recommandé de tenir 30 minutes sur l’appareil au moins par séance, pour que les résultats soient encore plus rapides. Mais, si vous voulez le faire, ne brusquez pas votre corps, il est préférable de commencer à 10 minutes, et augmenter au fur et à mesure, avant d’atteindre les 30 minutes recommandés.
L’appareil peut s’utiliser en complément d’autres exercices, afin de vous permettre de varier les routines d’entraînement. Le fait que le corps soit aussi entièrement sollicité plutôt qu’un simple groupe musculaire ciblé, permet de brûler rapidement les graisses, pour ceux qui désirent perdre du poids. C’est un appareil qui tient vraiment ses promesses et permet un entraînement à relative haute intensité, pour des résultats rapides et durables. Quel que soit votre but à atteindre pendant vos exercices avec le total crunch, vous aurez des résultats visibles après seulement quelques semaines d’utilisation, même s’il s’agit d’une utilisation pas très intense.
Facile à ranger
D’une manière générale, quand on parle d’un appareil ou équipement de sport, tout le monde visualise tout de suite un dispositif assez gros et encombrant, qui possède plusieurs poignées, et qui sera certainement difficile à transporter. Mais, soyez tranquille, car ce n’est pas le cas avec le total crunch, qui est plus solide, mais assez compact. Il offre la possibilité d’être plié, ce qui le rend encore plus léger, et tout petit, pour vous permettre de le transporter et de le ranger bien plus facilement. Ses dimensions sont très bien travaillées pour que votre appareil soit bien plat, d’ailleurs quand l’appareil assemblé, ses dimensions ne sont même pas si grande, et quand il est plié, il devient comme une petite plaque qui passe partout. Il ne nécessite donc aucune armoire pour son rangement, et peut facilement être rangé sous un lit, ou derrière votre meuble.
Vous pouvez même aussi le placer simplement debout dans un coin de votre mur, sans prendre de la place, et sans gêner le passage. Ce gabarit compact fait en sorte que sa manipulation soit aussi facile pour vous lorsque vous désirez travailler. Vous n’aurez pas à faire appel à plusieurs personnes pour le déplacer afin de l’emmener sur l’espace de travail. Vous pouvez envisager la possibilité de vous déplacer avec votre total crunch, si vous souhaitez voyager, ou aller en campagne par exemple. Cet appareil est vraiment pratique, tant pour son utilisation que pour son déplacement qui s’avère très facile et rapide, même pour les femmes. Il est donc préférable de ne pas vous encombrer d’un appareil qui viendra plomber tous vos déplacements, mais qui vous permettra plutôt de facilement l’emporter lors de tous vos déplacements, comme c’est le cas avec le total crunch.
Coûte trop cher
C’est à ce niveau que plusieurs personnes viendront se buter, le prix de cet appareil. Sinon on s’en doutait un peu, car tout le monde le sait, avoir un appareil de sport à domicile n’est pas donnée à tout le monde. Les équipements de sport sont très chers, et c’est d’ailleurs l’une des raisons pour laquelle le prix à payer pour accéder à ces appareils dans les salles de sport est très élevé. Et si ces appareils coûtent chers pourtant ils n’offrent qu’un seul service, imaginez donc quel peut être le prix d’un appareil comme le total crunch, qui offre plusieurs services en un seul appareil.
Autant prévenir tous ceux qui sont tentés par cet appareil, vous devez vous préparer financièrement si vous voulez qu’il fasse partir de vos appareils à la maison. Quand on regarde tout de même tout le confort et le résultat qu’offre cet appareil après avoir fait des exercices avec, on peut voir que le rapport qualité prix ne possède un grand écart. Il faut toujours dépenser plus, pour avoir un appareil qui va durer dans le temps, et qui offrira des résultats positifs à ses utilisateurs.
Merci d’avoir lu cet article
Dans l’ensemble cet appareil est vraiment un bon produit qui vous convient à tous, que ce soit au niveau de ses performances ou encore au niveau de la conception. Avec son design épuré, une utilisation simple, et efficace, il a vraiment de quoi séduire, et vous gagnerez à l’avoir chez vous. D’ailleurs, je pense que si vous ne deviez avoir qu’un seul appareil chez vous, je pencherais beaucoup sur ce total crunch. En tout cas, j’ai bien trouvé la satisfaction avec cet appareil de pointe, ce qui me semblait pourtant impossible quand je l’achetais. Parce qu’en effet, visuellement, il ne fait pas vraiment solide, pourtant il est tout le contraire quand on l’utilise. J’ai d’ailleurs reçu beaucoup de témoignages positifs des personnes qui l’avaient utilisé, et si vous aussi vous souhaitez me faire parvenir vos impressions concernant le produit, n’hésitez pas. Je reçois les courriers par mon adresse électronique armand@lemeilleuravis.com.